tips para bajar de peso para todos

Saltarte comidas te puede provocar diabetes tipo 2, porque obligas al páncreas a producir más insulina y esta sobrecarga puede acabar haciendo que no generes la que necesitas. Sabías que... Es una creencia y una práctica muy extendida, pero completamente errónea. Saltarse una comida, en realidad, provoca un aumento de la producción de insulina, la hormona responsable de transportar la glucosa que existe en la sangre hasta las células, y ello, a su vez, genera una mayor sensación de apetito y de la cantidad de alimentos que nuestro organismo necesita para saciarse, con lo que estaremos consiguiendo el efecto contrario al deseado. Además, si haces eso te puede provocar una hipoglucemia, pues el organismo sigue consumiendo glucosa aunque no la reciba.