La eficacia de la mayoría de los productos que se publicitan y venden
como adelgazantes no esta sustentada sobre una base científica. En el
caso de las tisanas que venden como ‘adelgazantes’, su efecto es
limitado y está condicionado a la inclusión de estas infusiones y
decocciones dentro de una dieta de adelgazamiento adecuada y
combinada con ejercicio físico. Lo mismo sucede con las cremas
reductoras y los complementos dietéticos que se comercializan como
depurativos y diuréticos, muchos de los cuales favorecen la eliminación
líquido, que se recupera fácilmente, pero no de la grasa. Y, al margen de
su eficacia, lo peor es que algunos de ellos pueden tener
efectos nocivos sobre tu salud.
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